内容紹介

生きづらさがスーッと消えていく、hsp解説の決定版！

「どうしてこんなに人間関係に疲れてしまうんだろう？」
「パートナーと一緒にいても、なぜかつらくなってしまう…」

それは、おそらくあなた自身の「敏感さ」が関係しているのかもしれません。

「人間関係で苦しむのは、あなたが弱いわけでも、怠けているわけでもないんだよ」

HSP研究の第一人者であり、500万部突破の「ハッピーアドバイス」シリーズの著者・明橋大二先生がやさしく語ります。
この本は、先生の40年以上にわたる豊富な臨床経験と最新の研究をもとに、HSP（Highly Sensitive Person）の謎を次々と解き明かします。

「この本で、ようやく自分がHSPであることを受け入れられました」
「驚くほどの共感の嵐。ここまで理解してくれるなんて！」

多くの感動の声が届いています。
 

【この本で学べるポイント】

・あれこれ考えすぎる→ 洞察力の深さを、より良い選択に活かしましょう
・いつも無理をしている→相手を優先してしまうのは、弱さではなく強さです
・負の感情に弱い→人間関係は、共感力とのつきあい方で決まります
・振り回されやすい→環境を味方につければ無敵です

など、「敏感さ」を強みに変えるヒントがたくさん散りばめられています。
この先、あなたは一人ではありません。この一冊とともに、新しい自分、新しい人生を探しに出かけてみませんか。



 

発刊記念インタビュー動画はコチラ▼

【目次】
0:00 　オープニング
0:44　 ①明橋先生のHSPとの出会い
8:37 　②HSPの人間関係
16:30  ③HSPの自分との向き合い方
20:55  ④HSPなら知っておきたい「親密さへの恐れ」
29:10  ⑤不幸な「愛着スタイル」は変えられる？