内容紹介
生きづらさがスーッと消えていく、hsp解説の決定版！
「どうしてこんなに人間関係に疲れてしまうんだろう？」
「パートナーと一緒にいても、なぜかつらくなってしまう…」
それは、おそらくあなた自身の「敏感さ」が関係しているのかもしれません。
「人間関係で苦しむのは、あなたが弱いわけでも、怠けているわけでもないんだよ」
HSP研究の第一人者であり、500万部突破の「ハッピーアドバイス」シリーズの著者・明橋大二先生がやさしく語ります。
この本は、先生の40年以上にわたる豊富な臨床経験と最新の研究をもとに、HSP（Highly Sensitive Person）の謎を次々と解き明かします。
「この本で、ようやく自分がHSPであることを受け入れられました」
「驚くほどの共感の嵐。ここまで理解してくれるなんて！」
多くの感動の声が届いています。
【この本で学べるポイント】
・あれこれ考えすぎる→ 洞察力の深さを、より良い選択に活かしましょう
・いつも無理をしている→相手を優先してしまうのは、弱さではなく強さです
・負の感情に弱い→人間関係は、共感力とのつきあい方で決まります
・振り回されやすい→環境を味方につければ無敵です
など、「敏感さ」を強みに変えるヒントがたくさん散りばめられています。
この先、あなたは一人ではありません。この一冊とともに、新しい自分、新しい人生を探しに出かけてみませんか。
発刊記念インタビュー動画はコチラ▼
【目次】
0:00 オープニング
0:44 �〔清鏡萓犬�HSPとの出会い
8:37 ��HSPの人間関係
16:30 ��HSPの自分との向き合い方
20:55 ��HSPなら知っておきたい「親密さへの恐れ」
29:10 �ド垤�な「愛着スタイル」は変えられる？
